欢迎在文后分享您的体验。今天，让我们继续沿着《黄帝内经》的指引，探索秋季情志调摄与起居养生的奥秘。 使志安宁，以缓秋刑：秋季情志养生之道 《素问·四气调神大论》中言：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平。”这句话道出了秋季情志养生的核心。何谓“秋刑”？秋令肃杀之气，能使草木凋零，如同刑罚般不容情。而人体如何应对这种自然变化呢？ 保持情绪平稳：秋季对应七情中的“悲忧”，许多人会不自觉地产生凄凉、悲伤、低落的情绪。这种“悲秋”情绪并非多愁善感，而是人体对自然界阳气渐收的正常反应。您最近是否也感到情绪比夏季更容易波动？或者莫名有些伤感？ 记得去年深秋，一位中年患者前来就诊，主诉食欲不振、失眠多梦。细问之下，方知他因事业上的小挫折而郁郁寡欢...

相邻推荐：从桃花坞开始称霸娱乐圈  靠读懂人心立足  不存在奥特曼的宇宙的惊悚冒险！  综影视：昭昭姒兰  华夏谜案录  如意茶馆  八零：假千金被绝嗣糙汉宠上天  乱世村长，我能召唤历史名将  惊！无限流大佬他又又又自恋了！  重生之仙女老婆带我嘎嘎乱杀  奶猫萌软，猛虎叼回窝里暖  每年领悟一神功，家有八个寡妇  重逢在恋综  枫先生的梦  失明三年，玄学大佬封神回归  火影：统领宇智波，干翻六道仙人  三国吕生传  大红山轶事  末世：开局吞噬火焰就能变强，吾名炎帝  抄家流放，灵鼠萌宝带全家造反  日常养生常识表  健康养生常识  养生知识科普小常识  健康养生小知识  日常养生知识大全  养生知识  日常健康养生小常识  日常生活养生知识  养生小知识  养生保健知识大全  每日养生小知识  养生日常饮食  健康养生知识  每日健康养生小知识  简短养生小常识  养生小常识每日推送  生活养生小常识每天健康养生小常识  养生生活小常识100条  日常养生常识大全  关于养生的知识  养生 常识  养生健康知识大全  日常养生常识有哪些  日常养生饮食知识大全  养生常识  日常养生的注意事项  100条养生常识  每日养生  养生知识与健康  每日养生每日分享  养生常识100条  日常养生  十条养生常识  日常养生小知识  养生小常识每日一条